転職フェアに必要な準備と持ち物リスト｜体験談から学ぶ成功のコツ
かなたん
かなたんブログ 〜事務職の転職ガイド〜
40代の転職失敗は人生終わり？採用担当が伝えたい3つのことと立て直し方
かなたん
「転職に失敗した。この年で、もう人生終わりかもしれない」
夜中にそう検索したあなたに、まず結論から伝えます。
転職の失敗は「人生終わり」ではありません。
採用の現場では、年齢より「人柄」で合否が決まっています。
書類選考から最終面接まで担当している現役の採用担当として、伝えたいことは次の3つです。
- 採用は年齢じゃなく「人柄」で決まる
- 失敗は「人生終わり」じゃない。語り方しだいで武器になる
- あなたを必要とする会社は必ずある
きれいごとではありません。
私の会社には、面接で「もう人生終わったと思って来ました」と話した方が、いまも隣の席で働いています。
私自身も4社目の事務職で、電話が怖くて泣いた3ヶ月がありました。
この記事では、採用担当の本音と、失敗から立て直した人の実例、今日からできる5つの行動を体験談つきで伝えます。
この記事でわかること
- 「人生終わり」と感じてしまう本当の理由と、数字で見た市場の現実
- 転職失敗から立て直した3人の実例と共通点
- 不採用通知「総合的に判断」の裏側にある採用担当の本音
- 「人生終わり」の気持ちから立て直す5つの行動
- ミドル世代の事務職転職で避けたいNG行動5つ
書類で何社も落ちて、ようやく入った会社も合わなくて辞めてしまいました。次が決まる気がしません。
その気持ち、痛いほどわかります。私も「人生終わり」と思った側の人間です。採用する側になったいま見えている景色を、正直に書きますね。
立て直しの第一歩に｜ミイダスってどんなサービス？
ミイダスは、質問に答えるだけであなたの想定年収と市場価値がわかる無料の診断サービスです。
- 転職の失敗で自信をなくしている
- 次はあせらず、確実に選びたい
- まず自分の現在地を客観的に知りたい
診断だけなら、誰かと話す必要はありません。
自分のペースで、静かに現在地を確認できます。
診断だけの利用でもOKです
目次
転職に失敗して「人生終わり」と感じてしまう本当の理由
転職の失敗を「人生終わり」とまで感じてしまうのには、はっきりした理由があります。
まず、いまのあなたの状態を確かめさせてください。
いま、こんな状態ではありませんか
- 前職より年収が下がり、家計と心に響いている
- 年下の上司や新しいルールに、疲れ果てている
- 「この年でやり直しなんて」と自分を責めてしまう
- 求人票を開くのも怖くなっている
2つ以上当てはまったら、それはあなたが弱いからではなく、視界が狭くなっているサインです。
履歴書を見ていると、40歳を過ぎた方が「失敗した」と感じる理由は、だいたい3つに集約されます。
なぜ「人生終わり」と感じてしまう？
年収の落差が家計と心に効く
1つ目は、年収の落差です。
前職より月給が3万円下がった、ボーナスがなくなった、という声はミドル世代の転職ではよくあります。
住宅ローンや教育費の心配が押し寄せて、夜中に通帳を眺めてため息、なんて夜もありますよね。
私自身、4社目で年収が前職比で1割下がり、お弁当を持参して乗り切った時期があります。
地方の中小企業勤めだと、街で元同僚に会うこともあり、年収の話題ひとつにも気を遣います。
同世代の事務職女性の年収の現実と、ここから上げていく方法は、こちらの記事で詳しく整理しています。
合わせて読みたい
事務職40代女性の平均年収と中央値は？上げ方5つを採用担当が解説
年下の上司・覚え直しの「リセット疲れ」
2つ目は、人間関係のリセット疲れです。
年下の上司、なじみのない社風、覚え直しの業務フロー。
20代では新鮮だったものが、40歳を過ぎると苦痛に変わります。
私はブログを始めて1年で、リセット疲れの正体が「足場の数」だと気づきました。
会社の足場が1つだと、職場でぐらつくたびに全部が揺れます。
副業や趣味で別の足場を持つだけで、疲れの体感は半分になります。
リセット疲れは誰にでも起こります。あなたの適応力が低いわけではないので、まず自分を責めるのをやめましょう。
「この年でやり直し」という世間のイメージとの戦い
3つ目は、「この年でやり直しなんて」という世間のイメージとの戦いです。
SNSで「ミドルからこそチャンス」という言葉を浴びるほど、いまの自分との差がしんどくなりませんか。
私も「3ヶ月で年収200万円アップ」の報告を見るたび、悲しくなりました。
実際、内閣府の「男女共同参画白書（令和7年版）」を見ると、女性の正規雇用比率は20代後半をピークに下がる「L字カーブ」が残っています。
40歳を過ぎてから正社員に戻るのは、たしかに簡単ではありません。
だからこそ、根性ではなく戦略が必要なんです。
▶ 内閣府 男女共同参画白書（外部サイト）
数字で見ると、市場はそこまで悲観的ではない
一方で、数字は意外な事実も教えてくれます。
厚生労働省の「一般職業紹介状況」では、有効求人倍率は直近で1.2倍前後で推移しています。
求職者1人に対して1.2件の求人がある計算で、思っているより椅子は空いています。
さらに厚生労働省の「雇用動向調査（令和6年）」では、女性の転職入職率は10.8%で、男性の8.7%を上回ります。
ミドル世代の女性の転職は「例外」ではなく、もはや主流の動きなんです。
▶ 厚生労働省 一般職業紹介状況（外部サイト）
▶ 厚生労働省 雇用動向調査（外部サイト）
求人票の「経験者歓迎」は「経験10年必須」という意味ではありません。現場は「教える手間が少し減れば助かる」くらいの温度で書いていることが多いんですよ。
「人生終わり」と感じるのは、選択肢が見えなくなっているだけ。
数字を見る限り、席はまだ空いています。
私が4社目の事務職で「人生終わり」と思った話
ここで一度、私自身の話をさせてください。
「採用担当」と「転職4社経験者」の両方の目線で書く私が、いちばん深くつまずいたのは、4社目（現職・事務）の最初の3ヶ月間です。
電話が鳴るたびに心臓がドキドキして、自分で「電話恐怖症」と名前をつけたほどでした。
製造→派遣→営業→事務、4社の道のり
簡単に、私の経歴を並べます。
- 1社目は製造。高校卒で入社し、求人票と違う仕事にモヤモヤしながら働きました
- 2社目は派遣で製造。良い方ばかりでしたが、妊娠を機に退職しました
- 3社目は営業。数字を追う辛さも、信頼を積む嬉しさも知り、それでも心がすり減って転職を決意しました
- 4社目が現職の事務。ここが、このエピソードの舞台です
「転職しすぎ」と思われそうで、正直怖かったです。
でも、この4社ぜんぶが、いまの私の材料になっています。
製造から営業、そして事務へ。
業界をまたぐ動き方は「軸ずらし転職」で未来を変える！経験を活かしたキャリア形成術で詳しく整理しています。
入社3ヶ月目、電話恐怖症と「何でも屋さん」
入社してからの3ヶ月間は、電話が鳴るたびにビクビクしていました。
受話器を取っても相手の名前が聞き取れない、どう対応していいか分からない、それでも出るしかない。
専門用語も分からず、その都度「すみません、〇〇とは何ですか」と基礎から教えてもらいました。
事務と聞くと、PCの前で淡々と書類を作る仕事を想像しますよね。
実態は「何でも屋さん」で、電話、来客、郵便仕分け、備品発注、データ入力、お茶出しが同時に降ってきます。
自分の仕事が進まないまま定時を迎えた日も、数え切れません。
「事務＝楽そう」のイメージで入ると、初日から心が折れます。私も最初の1週間、毎晩トイレで泣いていました。
お風呂で泣きじゃくった日
ある日、上司に人格を否定するような叱られ方をしました。
家に帰っても思い出して、お風呂でひとり、声を殺して泣きじゃくりました。
それでも辞めなかったのは、家族の生活があったから。
何より「ここで折れたら、次の自分がもっと弱くなる」と感じたからです。
「あなたが入社してくれて本当に良かった」と言われるまで
入社3年目の終わり、上司から「あなたが入社してくれて、本当に良かったよ」としみじみ言われました。
「人生終わり」と思った場所が、いまは「私の居場所」になっています。
だから断言します。
3ヶ月目のしんどさだけで、その会社の答えを出さないでほしいんです。
3ヶ月目の自分と3年目の自分は、同じ人間とは思えないほど違いました。
変わったのは能力ではなく、「ここに居ていい」と思える自信でした。
採用担当が見てきた「転職失敗から立て直した人」実例3つ
私が現職で関わってきた方の中から、印象に残っている3人を紹介します。
個人が特定されないよう業種や数字は少しぼかしていますが、軸の部分はそのままです。
「私と似た境遇の人はいるのかな」と気になる方ほど、読んでみてください。
Aさん｜50代半ば・無職半年から、手書きの一行で面接へ
3月のはじめ、私のデスクに一通の履歴書が届きました。
事務経験10年のAさん（仮名・50代半ば）で、封筒も中身もすべて手書きでした。
前職欄は「閉業のため退職、現在求職中（半年）」。
志望動機の欄に、ボールペンで一行こうありました。
「家計のためだけではなく、もう一度数字に触れる仕事で恩返しがしたい」
その一行で、社内回覧に「面接希望」と赤ペンで書きました。
面接当日のAさんは「貯金が底をついて、求人雑誌をコンビニで立ち読みしていました」と笑いながら話してくれました。
あれから2年、Aさんは月末の請求書発行を一人で回しています。
Bさん｜40歳を過ぎた営業8年、3行の職務経歴書から
営業8年のBさん（仮名・40歳を過ぎたばかり）の職務経歴書は、たった3行でした。
「営業職8年／前職で月の目標を3年連続で達成／退職理由は健康上の都合」
社内では「中身が見えない」と渋る声もありました。
でも面接でBさんは「3行しか書けなかったのは、書ききれなかったからです」と切り出しました。
続けて「本当はノート1冊ぶん、話したいことがあります」と言ったんです。
そこから45分、数字が出ない月に机の引き出しの胃薬でしのいだ話を、声を震わせて語ってくれました。
面接後、私は社内会議で「採用したい」と伝えました。
Bさんはいま私の隣の島で、新人に「数字が出なくても、出るまで横にいるから」と声をかける先輩になっています。
Cさん｜30代後半・子ども3人、クレヨン跡の面接から会社の「顔」へ
接客3年のCさん（仮名・30代後半）は、事務未経験で、0歳・1歳・2歳の3人のお子さんがいる応募でした。
社内では「お迎えで早退ばかりでは」と懸念の声があり、正直、私も悩みました。
面接当日、Cさんのベージュのカーディガンの袖口には、小さなクレヨン跡。
「朝、息子が袖に絵を描きまして」と笑って、こう続けました。
「子どもが3人いるから、無理だと思われるかもしれません。でも、子どもがいるからこそ、1分1秒を本気で仕事します」
その瞬間、採用を決めました。
3年後のいま、Cさんは電話対応と来客対応の評判が良く、会社の「顔」になっています。
3人とも、書類の段階では「厳しいかも」と社内で言われた方ばかりです。
それでも採用に至ったのは、本人の言葉に丁寧さと本気がにじんでいたから。
同じように失敗を経験した同世代の方が、こうして今日も働いています。
採用担当の本音｜不採用通知「総合的に判断」の裏側
ここからは一度、立場の鎧を脱いで、現場の本音を書かせてください。
不採用通知に書かれる「総合的に判断した結果、ご縁がなかった」という一文。
現場では何を意味しているか、知っていますか。
えっ、書いてある通り「総合的に」じゃないんですか？
正直に書きます。あの一文の裏側は「これ以上、書けないことがある」という意味なんです。
不採用の本当の理由は？
「総合的に判断」は、書けないだけ
不採用の理由を具体的に書くと、トラブルになるケースがあります。
「目線が合わなかった」「声が小さかった」と書けば、問題になりかねない時代です。
だから私たちは「総合的に判断」と書きます。
あの一文は冷たさの表現ではなく、「見えていた理由を、文章に落とせなかった」という書き手の事情なんです。
つまり、不採用はあなたの人格の否定ではありません。
あなたに伝えられていない、直せる理由がどこかに残っているだけです。
履歴書は3秒で「会いたい」が決まる
もうひとつ本音を。
履歴書を見て、3秒で「この人に会いたい」と決まる瞬間が、たしかにあります。
その3秒で見ているのは、スキルでも資格でもありません。
住所欄の整い方、写真の表情、職務経歴のいちばん上の行。
この3点の「温度がそろっているか」が鍵です。
写真は満面の笑みなのに住所が雑に書き殴られていると、書類の段階で印象が下がってしまいます。
これは差別ではなく、限られた時間で読む現場の判断速度の話です。
裏を返せば、3秒の印象は、書き方の工夫だけで今日から変えられます。
面接は最初の3分で流れが決まる
面接で「難しいかもしれない」と感じる瞬間は、たいてい開始3分以内に来ます。
見ているのは、入室時の挨拶、椅子に座るまでの動き、自己紹介の語尾です。
「よろしくお願いいたします」と「よろしくおねがいしまーす」では、印象が大きく変わります。
逆に「あ、いいな」と感じる瞬間も3分以内です。
派手な振る舞いは要りません。
「平場の所作」が、いちばん見られています。
3分で決まるなんて、怖すぎます…。逆転は無理ですか？
逆転できますよ。挨拶・所作・語尾は、才能ではなく練習で必ず変わる部分です。練習のやり方もこの記事の中で紹介しますね。
「総合的に判断」「3秒」「3分」は、冷たいルールに見えるかもしれません。
でも、すべてに「練習で変えられる余地」があります。
私も昔は、こういう本音を誰からも教えてもらえませんでした。
伝えたいこと①｜採用は年齢じゃなく「人柄」で決まる
伝えたい3つのことを、ひとつずつ深掘りします。
最初はこれです。
ミドル世代の採用は、年齢ではなく「人柄」で決まります。
私の会社では、40歳を過ぎた方も50代の方も多数採用してきました。
年齢欄より、職務経歴の中身と面接の受け答えを優先しています。
採用側はどこを見ている？
私が見ている5つの軸（1位は人柄、年齢は5位）
私が選考で見ている軸を、順位そのままに並べます。
- 人柄：挨拶・目線・相づち・姿勢の4つで、印象の半分以上が決まります
- 丁寧さ：誤字脱字、書式、メールの文末。気配りは入社後の仕事にそのまま出ます
- テキパキした受け答え：要点をつかみ、語尾まで言い切れているか
- 若々しさ：実年齢ではなく、表情・声・姿勢・服のサイズ感のこと
- 年齢と経験のバランス：年齢そのものではなく、年数に見合う気遣いがあるか
「年齢が5位」って、自分で書いていて笑ってしまいました。でも本当に、履歴書の年齢欄はそんなに見ていないんですよ。
落ちてしまう人の特徴3つ
逆に、落ちてしまう方の特徴も正直に書きます。
1つ目は、面接での受け答えに不安がある方です。
挨拶ができるか、目を見て話せるか。
資格より肩書きより、私が一番見ているところです。
2つ目は、書類が雑な方。
字が乱れている、空欄が多い、テンプレの写しと分かる志望動機は、それだけで印象を落とします。
3つ目は「前職の悪口」です。
転職理由を聞くと、3割の方が前職への不満から話し始めます。
気持ちは分かりますが、採用側は「うちでも同じことを言うかも」と感じてしまうんです。
年齢だけで落とす会社は、正直あります。でもそれは「入らなくて正解の会社」です。ミドル世代を積極的に採る会社は確実に存在するので、出会う場所を変えるのが近道ですよ。
受かる人の共通点は「一歩踏み込む逆質問」
受かる方には、分かりやすい共通点があります。
面接の最後に「御社で活躍されている方の共通点はありますか」と、一歩踏み込んだ質問をしてくれることです。
質問は1つで構いません。
たくさん聞くより、その場の空気に合う1つを選べる方のほうが、現場での適応力を感じさせます。
逆質問を1つ用意するだけで、面接の印象は大きく変わります。
私もこの一手で、4社目の最終面接を通過しました。
伝えたいこと②｜転職の失敗は「人生終わり」じゃない
2つ目に伝えたいのは、これです。
失敗は「人生終わり」ではなく、語り方しだいで、いちばん強い自己PRに変わります。
これまで多くの方と面接をしてきて、「この人、欲しい」と思った瞬間は、たいてい「失敗を素直に語った直後」でした。
失敗って、どうしても隠したくなります。素直に話して大丈夫なんですか？
むしろ隠さない方が圧倒的に有利です。失敗の伝え方には、3ステップの型がありますよ。
失敗はどう話せばいい？
ステップ1｜事実を端的に話す
まず、事実だけを短く話します。
「前職を入社1年で退職しました」「営業職で目標未達が続きました」。
長い言い訳は要りません。
事実を端的に言える方は「自分を客観視できる人」と映ります。
隠さない姿勢が、信頼の入り口になるんです。
ステップ2｜学んだことを1文で添える
次に、そこから学んだことを1文で添えます。
「数字を追うより、サポートで人の役に立つ方が自分の力を発揮できると気づきました」
短く、自分の言葉で。
学びは長く語るほど薄まります。
1文に削ぎ落とせる方は、思考が整理されている方なんです。
ステップ3｜その学びを応募先でどう生かすかを語る
最後に、その学びを応募先につなげます。
「だから事務職で、現場の方を裏から支える仕事を選びました」
ここで初めて、応募先とあなたが一本の線でつながります。
学びと応募動機がつながると、採用担当の頭に「うちで働く姿」が浮かびます。
これが「欲しい」の正体です。
50代Fさんの採用が決まった一言
50代前半のFさん（仮名）が、面接でこう話してくれました。
「前職で後輩から『先輩の説明、分かりにくいです』と言われ、最初はショックでした。でも自分の言葉が相手に届いていなかったと気づき、いまはひと呼吸置いてから話すクセをつけています」
この一言で、Fさんの採用が決まりました。
失敗を隠さず、改善に持ち込んだ。
これ以上の自己PRはありません。
Fさんの「ひと呼吸置いてから話す」、私もマネしています。失敗を隠さない人は、本当に強いです。
伝えたいこと③｜あなたを必要とする会社は必ずある
最後に伝えたいのは、これです。
あなたを必要とする会社は、必ずあります。
10年以上現場で見てきて、はっきり言える分岐点がひとつだけあります。
その後を決めるのは失敗の重さではなく、「最初の一歩の小ささ」です。
「歩く」から始めて内定を取ったGさん
Gさん（仮名・50歳手前）には、半年間の無職期間がありました。
最初の一歩は「毎朝7時に起きて、近所のコンビニまで歩く」。
それだけです。
1週間続いたら、図書館で求人雑誌を1冊読む。
もう1週間続いたら、職務経歴書を1行だけ書く。
Gさんは「歩く」から始めて、3ヶ月後に応募1社目で内定を取りました。
最初の一歩は、笑われるくらい小さくていいんです。
小さいほど、続きますから。
一歩が大きすぎて止まってしまったHさん
一方で、立て直す前に止まってしまったHさんの話も書かせてください。
Hさんは最初の一歩を「英会話の勉強」に置きました。
事務職への転職を目指していたのに、英語に1日4時間。
1ヶ月で疲れ果てて、転職活動そのものを中断してしまいました。
GさんとHさんの差は、「目的地と一歩のサイズが合っているか」だけでした。
500円で自分を整えたIさん
Iさん（仮名・45歳前後）は、最初の一歩に「履歴書の写真を撮り直す」を選びました。
証明写真機で500円、所要時間10分。
「自分のために500円使えた事実が嬉しかった」と、笑顔で話してくれたのを覚えています。
Iさんは2社目の面接で内定を取りました。
続く一歩の3条件は「10分・無料・許可不要」
立て直した方たちの最初の一歩には、共通点があります。
続く「最初の一歩」の3条件
- 10分で終わること
- 無料でできること
- 誰の許可も要らないこと
私が4社目の3ヶ月目に始めた一歩は「寝る前に、その日分からなかった言葉を3つメモする」でした。
所要時間5分、材料は紙とペンだけ。
半年続けたら、専門用語が自然と頭に入りました。
この3条件を満たす一歩としては、ミイダスの「市場価値診断」も手軽です。
スマホで質問に答えるだけで、いまの自分に想定される年収や求人の可能性が数字で見えます。
「終わり」かどうかを自分の頭の中で判定せず、外の数字に測ってもらうのは、視界を広げる近道です。
診断で何がどこまで分かるかは、実際に試した体験談にまとめています。
合わせて読みたい
ミイダスのコンピテンシー診断は当たる？無料で受けた結果を全公開【体験談】
「人生終わり」から立て直す5つの行動
ここからは、立て直しに実際に効いた行動を5つに絞って伝えます。
私が4社目でやったことと、「この人は復活したな」と感じた方々が共通してやっていたことです。
- 失敗の棚卸しを紙に書き出す
- 職務経歴書を「数字化」する
- 3分の自己紹介を録音する
- エージェントを2〜3社使い分ける
- 入社後の3ヶ月計画を入社前に書く
「何から始めればいいか分からない」と迷子にならないよう、順番つきで書きますね。
今日からできそうなものを、1つだけ選んでみてください。
①失敗の棚卸しを紙に書き出す
頭の中だけで考えると、無限ループに入ります。
前職で何が起きたのか、自分に何ができて何ができなかったのか、A4の紙1枚に時系列で書き出してください。
私は4社目の2ヶ月目に、ノート20ページ分の棚卸しをしました。
書き終わると、不思議と「次にやるべきこと」が見えてきます。
②職務経歴書を「数字化」する
「電話応対が得意です」ではなく「1日20件の電話応対を5年継続」と書く。
「経理ができます」ではなく「月次決算を6年、ひとりで担当」と書く。
数字は、年齢の不安を一発で打ち消す武器になります。
数字が出てこないときは「1日に何件」「1ヶ月に何回」「何年続けた」の3つで書き出してみてください。意外と出てきますよ。
③3分の自己紹介を録音する
面接の前に、スマホのボイスメモで「3分の自己紹介」を録音してください。
自分で聞き返すと、語尾の癖や声のトーンが一発で分かります。
私は4社目の最終面接前に、合計40分ぶん録音し直しました。
最初は恥ずかしいのですが、3回目には「ここで早口になっている」と自分で気づけるようになります。
面接で聞かれる質問の型は事務職の面接でよく聞かれる質問と答え方完全ガイドで先に押さえておくと、録音練習の精度が上がります。
④エージェントを2〜3社使い分ける
1社だけだと、求人の偏りに気づけません。
2〜3社使うと、片方で言われた「年収はこのくらいが妥当」が、もう片方で覆ることがあります。
情報の偏りに気づけるだけで、判断の質が上がるんです。
失敗の語り方も、担当者相手に練習できます。
事務職に強く、女性向けのサポートが手厚いところは、この記事で本音で比較しています。
合わせて読みたい
【現役採用担当が選ぶ】事務職におすすめの転職エージェント10選｜2026年最新版・本音比較
⑤入社後の3ヶ月計画を入社前に書く
応募の段階で「もし受かったら、最初の3ヶ月でこれを覚える」と紙に書いておきます。
面接で自然に話せるうえ、採用後の不安も減ります。
私が4社目で立て直せたのは、この計画ノートがあったからです。
電話恐怖症になっても「3ヶ月目はまだ慣れる段階」と書いてあったので、自分を責めずに済みました。
5つ全部はムリ、と感じたら⑤だけでも先にどうぞ。私の中で一番効いたのは、これでした。
ミドル世代の事務職転職で陥りやすいNG行動5つ
書類を見ていて「もったいない…！」と思う場面がたくさんあります。
中身は素敵なのに、ちょっとした行動で印象を落としている方が多いんです。
現場側から見える景色を、ぜんぶ書きます。
やってはいけないことは？
①焦って応募社数を増やす
1日に5社、10社と応募すると、志望動機がコピペになります。
採用担当は、コピペの志望動機を文字の温度で見抜きます。
「貴社の理念に共感し」だけが並ぶ書類は、3秒で分かってしまうんです。
1日2社、丁寧に書く方が結果的に通過率は高いです。
②前職の年収を基準に語る
「前職は年収500万円だったので、それ以上を希望します」と面接で言うと、「会社の規模より自分の希望が先か」と受け取られてしまいます。
希望年収は、内定前後の条件確認の場でやんわり伝えるのが上策です。
エージェント経由なら、年収交渉は担当者が代わりに伝えてくれます。
自分で言いにくい数字こそ、第三者に託すのが安心です。
③資格集めに逃げてしまう
不安になると、資格をたくさん取りたくなりますよね。
私も4社目に応募する前、簿記とMOSを同時並行で勉強しました。
でも採用の現場では、資格の数より実務経験と伝え方の方が圧倒的に強いんです。
資格を取りたくなる気持ち、痛いほど分かります。でも採用側からは「応募が怖くて逃げているのかな」に見えてしまう時があるんですよ。
資格の勉強より、職務経歴書を1ヶ月かけて磨く方が、通過率は上がります。
④面接で「なんでもやります」と言う
一見、謙虚で良さそうに聞こえますよね。
でも採用側には「軸がない方」と映ります。
「事務の中でも、特に書類整備とお客さま対応が好きです」と言える方は、それだけで一段上に見えます。
軸を持つことと、頑固であることは別物です。
「これが好き」と言える方ほど、入社後も伸びていきます。
⑤失敗を隠して書く
短期離職や空白期間を、うまい言葉でごまかすと、面接で必ず崩れます。
「半年体調を崩して休みましたが、今は完全に回復しています」と素直に書く方が、信頼を得られます。
失敗の語り方3ステップを使えば、空白期間もあなたの物語の一部になります。
よくある質問｜採用担当が答える転職失敗のリアル
実際に私のもとに届いた相談から、特に多かった7つに答えます。
エージェントには遠慮して聞きにくい本音も、ここで正直に書きますね。
Q1. 未経験の事務職、40歳を過ぎてからでも採用されますか？
A. 採用されます。
私の会社では、未経験で入った同世代の方がいまも働いています。
採用基準は「人柄」「丁寧さ」「テキパキ感」「若々しい雰囲気」の4つで、年齢は判断軸の上位に入りません。
ただし未経験の場合は「これから何を覚えたいか」を志望動機に1文入れてください。
それだけで通過率が変わります。
Q2. 短期離職が多いと、もう詰みですか？
A. 詰みません。
3社目でも4社目でも、書き方しだいで「経験豊富な人」に変わります。
私自身、4社目の志望動機に「今までの3社で学んだことを、ようやく1つに束ねられそうな会社に出会えました」と書きました。
短期離職を「失敗の連続」ではなく「自分を知るための道のり」と語れる方は、採用担当に響きます。
Q3. エージェントは何社使うのが正解ですか？
A. 2社、多くて3社が黄金比です。
1社だと求人の偏りが見えず、4社以上だと連絡の管理が破綻します。
事務職を狙うなら、女性向けに強い1社と、地域に強い1社の組み合わせがおすすめです。
Q4. 年収はどこまで下がるのを覚悟するべきですか？
A. 未経験で事務職に入る場合、前職比で1〜2割下がるケースが多いです。
ただし、入社2〜3年で評価が積み上がれば戻る方もいます。
最初の1年は給与より、働きやすさと続けやすさを軸に選んでください。
年収交渉は内定後に、エージェント経由でやるのが角が立ちません。
Q5. 仕事を辞めてしまい、いま無職です。今からでも間に合いますか？
A. 間に合います。
厚生労働省の雇用動向調査を見ても、女性の転職入職率は男性より高く、離職からの再スタートは特別なことではありません。
無職期間は「何もしていない期間」ではなく「立て直しの準備期間」として面接で語れます。
Gさんのように「毎朝歩く」から始めて、生活リズムを整えるところからで大丈夫です。
空白期間は隠さず、ひとこと理由を添えれば、採用側は安心して読めます。
Q6. 次が決まるまで、派遣でつなぐのはありですか？
A. ありです。
収入と生活リズムを保てるうえ、事務の実務経験を積み増しできます。
ただし、年齢が上がるほど紹介内容が変わっていく現実は知っておいてください。
派遣で20年働いてきた方の、正直な声を紹介します（ランスタッド利用者アンケートより）。
52歳女性：派遣で事務20年｜の口コミ
年齢が上がるにつれて条件の良い事務系の紹介は減り、テレオペや保険業界などあまり応募が来ない仕事ばかり紹介されるようになりました。単発や短期案件が多いです。
この方は「早めに無期雇用や正社員化を考えた方がいい」とも回答してくれました。
派遣でつなぐなら「いつまでに正社員応募を再開するか」の期限を先に決めておくのが、後悔しないコツです。
Q7. 「人生終わり」と思った夜は、何をすればいいですか？
A. 何も決めないでください。
私が4社目で泣いた夜にやったことは、3つだけです。
お風呂に長めに入る、温かい飲み物を飲む、早く寝る。
夜の決断は、翌朝にたいてい後悔します。
熟睡して朝目覚めてから考えると、同じ現実でも少し違って見えますよ。
これから正社員の事務職を狙う方は、戦略をまとめたこちらの記事もどうぞ。
合わせて読みたい
40代女性の転職｜資格なしから正社員事務を狙う戦略を採用担当が解説
まとめ｜「人生終わり」と思ったあなたへ、もう一度3つのこと
ここまで読んでくださって、ありがとうございました。
最後に、もう一度だけ言わせてください。
採用担当として伝えたい3つのこと
- 採用は年齢じゃなく「人柄」で決まる。年齢が理由で落としたことは、ほぼありません
- 失敗は「人生終わり」じゃない。素直に語れる失敗は、いちばん強い自己PRになる
- あなたを必要とする会社は必ずある。求人倍率1.2倍前後、椅子は空いています
年齢は変えられませんが、書類と伝え方は今日から変えられます。
私は4社目の3ヶ月目、会社の駐車場で20分動けなかった日があります。
あの日の自分に伝えたいのは、たった一言です。
「ここで折れなくていい。3ヶ月だけ、自分との小さな約束を守って」
ここまで読んで、少しだけ気持ちが軽くなりました。私みたいな人でも、本当に大丈夫でしょうか。
大丈夫です。4社目で泣いた私が、いま採用担当をしています。あなたの隣にも、必ず席はありますよ。
最初の一歩を、今夜ひとりで設計しなくて大丈夫です。
10分・無料・許可不要の一歩として、まずは自分の市場価値を数字で見てみてください。
「終わり」かどうかは、あなたの頭の中ではなく、市場の数字に聞くのが確実です。
この検索ワードを打ち込んだあなたは、もう立ち上がろうとしています。
ここまで読んでくださった事実が、その証拠です。
私は、あなたの再スタートを、採用担当の側から心の底から応援しています。
失敗の経験は、次の選択を確かなものにしてくれる材料になります。
まずは無料診断で、あなたの現在地をそっと確認してみませんか？
かなたんのプロフィール
事務職15年・現役採用担当（兼務）のかなたんです。書類選考から最終面接まで担当し、転職は4社経験。簿記2級・FP3級。応募する側と選ぶ側、両方の目線で事務職転職のリアルを発信しています。
▶ SNSまとめはこちら
▶ SNSまとめはこちら
