転職エージェントを使ってみた！体験してみてわかったメリットと注意点！
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かなたんブログ 〜事務職の転職ガイド〜
バックアップキャリア（Back up Career）の口コミ・評判は本当？【2026年独自アンケートで検証】
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バックアップキャリアって私に合うのかな？
口コミをチェックしてから安心して使いたい！
どんな転職エージェント分からないと、登録するのも不安ですよね。
結論から言うと、バックアップキャリア（Back up Career）は、事務・経理・人事・総務などのバックオフィス職への転職を目指す人に最適な転職エージェントです。
業界や職種に特化した手厚いマンツーマンのサポートが大きな特徴。
未経験からの転職や、ワークライフバランスの改善、ホワイト企業へ転職したい人におすすめです。
本記事では、バックアップキャリア利用者10名へ独自アンケートを実施し、リアルな口コミ・評判をまとめました。
さらに、実際に使った人から聞いた、バックアップキャリアの上手な使い方も紹介します。
この記事を読めば、バックアップキャリアが自分に合うか判断でき、安心して転職活動をすすめられます。
口コミを見る前に｜バックアップキャリアってどんなサービス？
バックアップキャリアは、事務、人事、経理、法務、ITサポートなどバックオフィス業務特化のオンライン転職エージェントです。
キャリア相談や手厚いサポートに定評があり、多くの方がバックアップキャリアでバックオフィス業務の転職を成功させています。
- 今の職種から脱却して、長く安定して働ける事務・管理職に就きたい方
- ホワイト企業への転職を目指している方
- 丁寧なキャリアカウンセリングを受けたい方
このような方は「バックアップキャリア」がすごくおすすめです！
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目次
バックアップキャリアの概要
バックアップキャリアは、バックオフィス（事務・経理・人事等）に特化した、伴走型の転職エージェントです。
まずは、バックアップキャリアがどんな転職エージェントなのか基本情報を確認しておきましょう。
| 項目 | サービス内容 |
|---|---|
| 名前 | バックアップキャリア（Back up Career） |
| タイプ | 特化型（バックオフィス業務に特化） |
| 求人数 | 4,000件〜5,000件 |
| 対応地域 | 日本全国 |
| 対象者 | 全年代 |
| 特徴 | ・事務、経理、人事、総務といった管理部門に特化 ・客観的な適正からマッチングを最重要視した紹介 |
| サポート | ・求職者が納得するまで手厚すぎるサポート ・履歴書添削・面接対策・仕事適性診断 ・入社後も手厚いフォロー |
| 面談方法 | WEB |
| 利用料金 | 完全無料 |
| 運営会社 | Mirise up株式会社 |
| 公式HP | https://www.mirise-up.co.jp/buclp/ |
バックアップキャリアは、バックオフィス職に特化した転職エージェントです。
キャリア相談から内定までマンツーマンでサポートしてくれるのが大きな特徴。
無料の仕事適性診断や、ブラック企業を排除した求人紹介など、安心して転職活動を進められる仕組みが整っています。
つぎは「どれを使えばいいか分からない…」という方のために、代表的な転職エージェントを一覧でまとめました。
バックアップキャリア
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リクルートエージェント
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ジムノミカタ
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|---|---|---|---|
| タイプ | バックオフィス特化型 | 総合型 | 事務職特化型 |
| 求人数 | 約5,000件 | 約100万件 | 10,000件以上 |
| 主な特徴 |
バックオフィス特化 適性診断あり |
国内最大級の求人 選択肢が豊富 |
未経験利用が9割 事務職に強い |
| おすすめの人 |
マンツーマンで 丁寧に相談したい人 |
多くの求人から 比較したい人 |
未経験から 事務職に挑戦したい人 |
| 公式 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
- 総合型は「選択肢の多さ」、特化型は「専門性の高さ」が強みです。
- バックアップキャリアは事務・経理・人事・総務などのバックオフィス職への転職を目指す人は登録すべきのエージェントです。
バックオフィス職を目指す方は、バックアップキャリアに登録して転職の成功確率を上げましょう！
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バックアップキャリアの良い評判・口コミ
実際に使った人の声を見てみましょう。
2026年に利用者10名へ実施した独自アンケートをもとに、バックアップキャリアの良い評判・口コミを紹介します。
キャリアアドバイザーのサポートが丁寧
10名の独自アンケートのうち、100%（10名）の全員が「担当者のサポートが丁寧だった」との回答がありました。
バックアップキャリアは、ただ求人を紹介するだけでなく、伴走型で支えてくれる点が大きな強みです。
30歳女性：事務職へ転職｜バックアップキャリアの口コミ
担当の方が丁寧に話を聞いてくれて、求人の紹介や面接対策もしてくれたので安心して進められたのが良かったです
28歳男性：人事アシスタント職へ転職｜バックアップキャリアの口コミ
担当のキャリアアドバイザーがかなり丁寧に対応してくれた点が良かったです。
バックアップキャリアはキャリア相談や手厚いサポートに定評がある転職エージェントです。
内定を獲得するまで徹底したサポートを受けられます。
他のエージェントではしっかりサポートを受けられなかった方も、一度バックアップキャリアに相談してみてください！
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書類添削・面接対策が手厚い
10名へのの独自アンケートのうち、70％（7名）が、書類添削や面接対策への満足感を挙げていました。
特に、未経験職種への転職やキャリアチェンジでは、バックアップキャリアのサポートが心強かったという声が目立ちました。
29歳男性：カスタマーサポート職へ転職｜バックアップキャリアの口コミ
担当者がとても親身で、職務経歴書の添削や面接対策を丁寧に行ってくれた点が良かったです。
33歳男性：マネジメント職へ転職｜バックアップキャリアの口コミ
面接対策も具体的で、企業の文化に合わせた自己PRの仕方を一緒に練り上げてくれたおかげで、自信を持って本番に臨むことができました。
ほかの口コミでも、「自分をアピールできる履歴書の作り方や面接対策を教えていただき、
スムーズに希望の会社へ転職できた」との声もありました。
自己流の履歴書・面接対策では、限界があります。
プロにしっかりサポートしてもらい、転職を成功させましょう！
応募書類や面接が不安な方は、以下の記事もあわせてチェックしてみてください。
履歴書の書き方
【書類選考を突破せよ】AIで差がつく履歴書・職務経歴書の書き方
面接対策
事務職の面接はこれで安心！よく聞かれる質問と答え方完全ガイド｜やさしく学べる面接対策
希望条件や未経験に配慮した求人の提案
10名への独自アンケートのうち、70%（7件）で自分の市場価値やスキル、新しい挑戦への不安に寄り添った提案があったことを評価する口コミがありました。
28歳男性：人事アシスタント職へ転職｜バックアップキャリアの口コミ
希望条件に合う企業を厳選して紹介してくれたので、効率よく転職活動を進められました。
27歳女性：事務職へ転職｜バックアップキャリアの口コミ
接客の経験から身についたコミュニケーション力は事務でも評価されると言ってもらえ、未経験OKの求人をいくつか紹介してもらえたのも助かりました
バックアップキャリアでは、「仕事適性診断」を無料で提供しています。
また、求人を紹介するだけでなく、長期的なキャリアプランを見据えた提案も実施しています。
自分に合う転職先があるのか不安な方は、まずはバックアップキャリアの相談を受けてみてください。
キャリア整理のアドバイス
10名の独自アンケートのうち、60％（6名）が単なる求人紹介だけでなく、転職活動の進め方や自分のキャリアの棚卸し、市場価値の客観的な把握を助けてくれたと評価していました。
担当者が一緒に整理してくれたことで、応募の軸や志望動機が明確になったという声が多かったです。
26歳男性：経理職に転職｜バックアップキャリアの口コミ
求人の紹介だけでなく、転職活動の流れについてもアドバイスをもらえたのが良かったです。
28歳女性：社内SEに転職｜バックアップキャリアの口コミ
担当者が丁寧に話を聞いてくれて、転職の方向性を整理できました。転職市場の状況を教えてもらえたのも参考になりました。
自分一人では難しい「強みの言語化」や「市場把握」も一緒に整理してくれることで、新たなキャリアプランも見つかったとの声も多いです。
『これって強みになるのかな？』って迷う方こそ、相談してみる価値がありそうです。
バックアップキャリアの悪い評判・口コミ
バックアップキャリアは丁寧で手厚いサポートという強みがある一方で、一部では「不満を感じた」という口コミもありました。
次は、利用者10名へ実施した独自アンケートをもとに、バックアップキャリアの悪い評判・口コミを紹介します。
悪い口コミ
求人数が少ない
10名への独自アンケートのうち、70%（7件）で求人が少ないとの回答がありました.
バックアップキャリアは、厳選して求人を紹介しており、大手総合型エージェントのように大量の求人を見たい人には不向きです。
28歳女性：社内SEに転職｜バックアップキャリアの口コミ
紹介される求人の数がそこまで多くないと感じた点が残念でした。いくつかのエージェントを併用した方が選択肢は広がると思いました。
29歳女性：営業事務へ転職｜バックアップキャリアの口コミ
紹介される求人はそれほど多くない印象がありました。もう少し幅広く求人を見てみたいと感じたこともありました。
バックアップキャリアはバックオフィス職に特化した転職エージェントのため、求人数はどうしても少なくなります。
そのため、より多くの求人を比較したい方は、総合型の転職エージェントも併用するのがおすすめです。
地方求人は少ない
10名への独自アンケートのうち、40%（4名）が「地方の求人が少なかった」と回答しました。
全国対応ではあるものの、口コミを見る限りでは都市部の求人に強い一方で、地方求人は少ない傾向があります。
28歳男性：人事アシスタントに転職｜バックアップキャリアの口コミ
特に地方の求人は少なめで、紹介される企業が都内中心だった点は少し気になりました。また、紹介数が多くない分、合う求人がないと待つ期間が少し長く感じました。
29歳男性：カスタマーサポートへ転職｜バックアップキャリアの口コミ
紹介される求人が都市部の企業にやや偏っている印象があり、地方在住の場合は選択肢が少し限られると感じました。
バックアップキャリアはバックオフィス職に特化した転職エージェントのため、求人はどうしても東京などの都市部に集中しやすい傾向があります。
地方だと、希望に合う求人があるか気になりますよね…
それでも、キャリア相談は全国対応しているので、地方在住の方でも相談だけでもする価値はあります。
担当者からの連絡が多い
10件の独自アンケートのうち、20%（2名）が「連絡が多いと感じた」と回答しました。
ただしこれは、転職活動をしっかりサポートしてくれる裏返しともいえます。
33歳男性：マネジメント職へ転職｜バックアップキャリアの口コミ
非常に手厚いサポートである反面、アドバイザーの方からの連絡が頻繁で、仕事中などタイミングによっては対応が少し大変だと感じる場面もありました。
27歳女性：営業事務へ転職｜バックアップキャリアの口コミ
担当者との連絡がLINE中心だったのは便利な反面、返信のタイミングが合わないと少しやり取りが長引くこともありました。
ただし、連絡頻度が気になる場合は、最初の面談時に「連絡しやすい時間帯」や「希望の連絡手段」を伝えておくことで調整しやすくなります。
サポートが手厚いエージェントだからこそ、無理なくやり取りできる形を伝えておきましょう！
バックアップキャリアは、人によっては「合う・合わない」が分かれます。
とくに、以下の悪い口コミがありました。
- 求人数が少ない
- 地方求人が少ない
- 連絡が多い
ただし実際には、以下のような工夫で解決できるケースも多いです。
- 多くの求人・地方の求人を探している人は他の転職エージェントと併用する
- 連絡頻度や時間は担当者に伝えて調整してもらう
実際、「良い評判」の口コミを見てみると、同じバックアップキャリアでも
- 合う人・合わない人
- サポートの受け取り方の違い
これらによって、評価が分かれている印象です。
「自分に合うかどうか分からない…」と迷っているなら、一度使ってみるのがおすすめです♪
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実際使った人に聞いたバックアップキャリアの上手な使い方３選
実際にバックアップキャリアを使った方に「これから利用する方へのアドバイス」を聞いてみたとろ、以下のアドバイスが集まりました。
上手な使い方
- 複数の転職エージェントを併用しよう
- 希望や不安は正直に伝えよう
- 自分で軸を持って活用しよう
複数の転職エージェントを併用しよう
10件の独自アンケートのうち、60%（6名）の方が「求人数が大手と比べて限られる傾向があるため、複数のエージェントを併用すべき」というアドバイスが見られました。
28歳女性：社内SEへ転職｜バックアップキャリアの口コミ
1つのエージェントだけに頼らず複数のサービスを併用することと、自分が何を重視して転職したいのかを整理しておくことが大切だと思います。そうすることで、求人選びや面接の際にも判断しやすくなると感じました。
27歳女性：営業事務へ転職｜バックアップキャリアの口コミ
1社のエージェントだけでなく複数のサービスを比較してみるのがおすすめです。自分に合う担当者に出会えるかどうかで、転職活動の進めやすさはかなり変わると思います。
せっかくキャリア面談をしても、紹介される求人が少ないとがっかりしますよね。
転職の幅を広げるためにも、リクルートエージェントなどの総合型エージェントなどと併用するのがおすすめです。
私も紹介される求人が少なかったので、総合型エージェントと併用したよ。
希望や不安は正直に伝えよう
10件の独自アンケートのうち、30%（3名）の方が「担当アドバイザーが非常に丁寧であるという特徴を活かし、本音で相談することでより良い対策が練れる」というアドバイスがありました。
29歳男性：カスタマーサポート職へ転職｜バックアップキャリアの口コミ
担当者としっかりコミュニケーションを取り、自分の希望や不安を正直に伝えることが大切だと思います。サポートを上手く活用することで、転職活動の不安をかなり減らすことができます。
エージェントは、面接や落とされる場ではなく、むしろ味方です。
自分の不安や希望を正直に伝え、また、転職への情熱も伝えることで、キャリアアドバイザーのサポートも手厚くなります。
エージェントとのキャリア相談は受け身にならず、しっかりとコミュニケーションをとって活用しましょう！
自分で軸を持って活用しよう
10件の独自アンケートのうち、20%（2名）の方が「エージェントの利用も自分で軸を整理してから相談すること」がより良い転職につながるという意見がありました。
27歳女性：営業事務へ転職｜バックアップキャリアの口コミ
エージェントを利用する場合でも受け身になりすぎないことが大事だと思います。自分がどんな働き方をしたいのか、どんな仕事が向いていそうかをある程度整理してから相談すると、より合う求人を紹介してもらいやすいと感じました。
私も面談前には、自分の経験やスキルをまとめたり、希望条件を書き出してから相談しました。
しっかり準備してから相談することで、希望を抜けなく伝えられ、希望に近い求人を提案してもらうことができます。
バックアップキャリアが向いている人・向いていない人
転職エージェントって、「良い・悪い」よりも 相性 がとても大切ですよね。
そこでここでは、実際の利用者の声をもとにバックアップキャリアが向いている人と向いていない人の特徴を整理しました。
「自分に合いそうかどうか」の判断材料にしてみてくださいね。
向いている人
丁寧なサポートを受けながら転職したい人
全員が担当者の丁寧さに触れていたため、これは最もはっきりした傾向です。
一人で転職活動を進めるのが不安な人には、かなり向いています。
私も複数のエージェントを利用しましたが、バックアップキャリアのサポートの丁寧さ・親身さはナンバーワンでした。
未経験からキャリアチェンジしたい人
未経験職種への不安や、実際のキャリアチェンジ成功例が多く見られました。
事務・バックオフィス・ITサポート・マーケティング補助など、職種変更を考えている人と相性がよさそうです。
未経験だからこそ、一人で悩まず相談してみてくださいね！
自己分析や強みの整理に不安がある人
「自分のアピールポイントがわからない」「何を軸に転職すればいいかわからない」という人に向いています。
キャリアの棚卸しを手伝ってもらいたい人には心強いサービスです。
何をアピールすればいいか迷う方には、特に心強いですね。
書類や面接に苦手意識がある人
添削や面接対策に関する高評価が多かったため、応募書類や面接に不安がある人にも向いています。
応募書類や面接に自信がない方には、特に心強いですね。
向いていない人
とにかく求人数を重視したい人
「たくさんの求人を見て比較したい」「まずは数を確保したい」という人には、物足りなく感じる可能性があります。
地方の求人を重視したい人
地方求人や地域密着型企業を探している人は、選択肢が少なく感じるかもしれません。
その場合は、大手総合型エージェントとの併用が向いています。
連絡は最低限でいい人
伴走型のサポートが強みなので、こまめな連絡を負担に感じる人には少し合わない可能性があります。
バックアップキャリアは「丁寧なサポートを受けながら、未経験転職やキャリアチェンジを進めたい人」に向いている転職エージェントといえますね。
バックアップキャリアを利用する流れ
はじめて転職エージェントを使うときって、「登録したら何をするの？」「いきなり電話来ない？」と不安になりますよね…
そこでここでは、バックアップキャリアを利用する流れを、登録から応募・面接まで順番にまとめました。
事前に流れを知っておくだけで、「次に何をするか」が分かり、安心して転職活動を進められます。
①Webから簡単登録（約1分）
まずは、以下のバックアップキャリアの公式サイトから無料登録を行います。
登録は簡単で、主に以下のような情報を入力します。
- 名前
- 年齢
- 連絡先
- 希望職種
- 面談希望日時
登録後、担当のキャリアアドバイザーから確認のメールがきます。
キャリア相談・求人紹介
担当のキャリアアドバイザーとWEB面談を行い、これまでの経験や希望条件をヒアリングしてもらいます。
面談では以下のサポートを受けることができます。
- キャリアの方向性の相談
- 希望条件
- 求人の紹介
未経験職種に挑戦したい場合も、経験の活かし方を一緒に整理してもらえるのが特徴です。
私の場合はGoogle MeetsでのWEB面談でした。
顔を合わせて丁寧にヒアリングしていただけました！
応募・面接・内定
希望する企業が見つかったら、応募を進めていきます。
応募後も以下のサポートを受けながら選考を進めることができます。
- 書類添削
- 面接対策
- 企業情報の共有
内定後も、条件確認や入社までのサポートを受けられるため、安心して転職活動を進められます。
担当者の対応が合わないときは
もし担当者の対応がイマイチだと感じた場合でも、対処できる方法はいくつかあります。
- 希望や不安を、あらためて担当者に相談してみる
- 担当者の変更をお願いしてみる
- 他の転職エージェントを併用する
転職エージェントは相性がとても大切。
無理に我慢せず、自分が動きやすい方法を選んでくださいね。
Q&A｜バックアップキャリアのよくある質問
バックアップキャリアのよくある質問
Q1.どんな求人を紹介してもらえる？
バックアップキャリアでは、事務職や人事・総務などのバックオフィス職を中心に求人を紹介しています。
大手企業から中小企業まで幅広い企業の求人があり、IT企業の事務職や営業事務などの求人も取り扱っています。
独自アンケートでも、以下のようなキャリアチェンジの事例がありました。
- 営業 → 人事アシスタント
- 接客 → 営業事務
- 一般事務 → マーケティングアシスタント
Q2. バックアップキャリアを利用するメリットは？
バックアップキャリアでは、キャリアアドバイザーが転職活動をサポートしてくれます。
具体的には以下のサポートを受けることができます。
- キャリア相談
- 履歴書・職務経歴書の添削
- 面接対策
- 求人紹介
Q3. 地方でも利用できる？
バックアップキャリアはオンラインで転職サポートを受けられるため、全国から利用できます。
ただし、口コミを見る限りでは都市部の求人が多い傾向があるため、地方で転職を考えている場合は大手エージェントと併用するのがおすすめです。
Q4. 利用料金はかかる？
バックアップキャリアの転職サポートはすべて無料で利用できます。
- キャリア相談
- 仕事適正診断
- 書類添削・面接対策
- 求人紹介
このようなサポートも無料です。
Q5. 未経験でもバックオフィス職に転職できる？
未経験からバックオフィス職に挑戦している人もいます。
独自アンケートでも、以下のようなキャリアチェンジ事例がありました。
- 接客 → 事務職
- 営業 → 人事アシスタント
担当者と相談しながら、自分の経験をどう活かすか整理することで転職成功につながるケースもあります。
まとめ｜バックアップキャリアはサポート重視の転職エージェント
バックアップキャリアは、キャリア相談や書類添削、面接対策など、転職活動を丁寧にサポートしてくれる転職エージェントです。
当ブログの独自アンケートでも、以下の良い口コミが多く見られました。
- 担当者のサポートが丁寧
- 未経験からのキャリアチェンジに挑戦しやすい
- キャリアの方向性を整理できる
一方で、以下のような声もありました。
- 求人数は大手エージェントより少ない
- 都市部の求人が中心
そのため、「サポート重視で転職活動を進めたい人」には向いている一方、「多くの求人を比較したい人」は大手エージェントとの併用がおすすめです。
転職活動は一人で進めると不安も多いですよね。
まずは相談してみることで、自分に合う仕事やキャリアの方向性が見えてきます。
バックオフィス職への転職を目指すなら、まずはバックアップキャリアに登録してキャリア相談を受けてみましょう。
バックオフィス転職なら「バックアップキャリア」
バックオフィス転職を目指すなら、バックアップキャリアは必ずチェックしておきたい転職エージェントです。
無料でキャリア相談もできるので、ぜひ登録してみてください。
カンタン30秒で登録できます
かなたんのプロフィール
地方在住の40代事務員のかなたんです！未経験から事務へ転職し、15年です！未経験から事務職への転職情報やキャリアアップを応援するブログを運営しています♪私自身もキャリアアップ＆年収アップ転職を目指しています！
